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問題 【孕期保健】  【歸檔】14年09月19日

備孕飲食上應該注意些什麼?

問題描述 我準備要個寶寶了,為了這個老公都好長時間沒喝酒了,我也想儘快的調理好身體,以便得到一個健康的寶寶,備孕飲食上應該注意些什麼?
網友回答
 最佳答案 不抽煙不喝酒少吃螃蟹,螃蟹是極寒性食物,多吃豆製品老公可以適當多吃韭菜
2014年09月19日 00:00

堂141rlz0,您好!備孕前3-6個月除夫妻雙方需戒煙禁酒意外,還需要適當的營養儲備。如葉酸的補充以預防神經管畸形,若有貧血現象也需要糾正,同時也需要鐵的補充。還有適量碘的攝入。葉酸、鐵、碘都與寶寶的智力跟行為發育有關。

2014年09月17日 00:00

其實順其自然更好,不用太刻意了,除了不能喝酒抽煙,其他的也沒什麼不能的。

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