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問題 【嬰幼保健】  【歸檔】13年10月10日

大家有沒有讓孩子長高的食譜呢?

問題描述 因為我和老公個子都不高,所以也擔心兒子長大後個子也不高,所以想在後天給他補充些,問一下大家有沒有讓人長高的食譜了,可以做些這樣的菜給他吃吃讓他能長高些
網友回答
 最佳答案 這個應該效果很少的吧,我覺得只要寶寶啃乖乖吃,不挑食的寶寶應該都不錯的,也要多鍛煉身體的
2013年10月10日 00:00

建議是可以給寶寶多喝牛奶,多吃一些魚類,菠菜,胡蘿蔔,還有柑桔,這些食物都是會對寶寶的長高有幫助的食物呢。平時也是可以多讓寶寶跳一跳,上了小學以後讓寶寶跑步,這些都是會有幫助的.

2013年10月10日 00:00

我家情況也是這樣的,我感覺平時多給寶寶吃含鈣高的食物,還有就是讓寶寶多曬太陽

2013年10月10日 00:00

營養全面,胃口好,長得就快,多運動,特別是跳躍類的運動

2013年10月10日 00:00

多曬太陽,晚上九點以前要睡覺,那樣會長高些

 相關用戶問答
  • 培養良好的飲食習慣。定時、定量給孩子進食,減少兩餐間的零食,吃飯時不要逗孩子說笑,不要邊看電視邊吃飯。注意葷素搭配,增加膳食烹調品種花樣,刺激孩子增加食欲。

  • 寶寶媽你好,早餐是一天當中最重要的一餐,一定要吃得好一點。你可以上《心食譜》網站看看,上面什麼寶寶食譜都有,色香味俱全。我也是在那裡學習的。

  • 您好:為更好地解決您的問題,建議您撥打雅培熱線400-820-6111,有專業人員為您線上解答。最後祝您身體健康,生活愉快。[上述回答僅代表專家個人觀點]

  • 可以在裡面放蜂蜜,多喝蔬菜水果汁

  • 寶寶長高食譜 蝦皮碎菜蛋羹 原料:蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、調味品等。 制法: 1、用溫水把蝦皮洗淨泡軟,然後切得極碎; 2、小白菜洗淨略燙一下,然後也切得極碎; 3、將蝦皮、菜末與打散的雞蛋相混勻,少加水; 4、加少許調味品,上鍋蒸,或以微波加熱3-5分鐘。 營養小秘密: 蝦皮含有豐富的鈣和磷,是很好的食品,應該讓寶寶從小接受。小白菜經汆燙後可以去除部分草酸和植酸,將更有利於鈣質的吸收,雞蛋的好處自不必說。這樣一份蛋羹,至少能滿足6個月大的寶寶全天蛋白質需要量的30%,鈣質需要量的10%,為寶寶的骨骼發育添磚加瓦。 汆肝肉小丸子 原料:雞肝、雞肉各20克、南瓜50克、半個蛋清、蔥末、薑末、鹽等。 制法: 1、雞肉去筋膜與雞肝一道切成茸; 2、加鹽、蔥末、薑末、半個蛋清後向一個方向攪拌; 3、南瓜切碎,下油鍋略炒,添水燒開後,下入肉丸,浮起即熟。 營養小秘密: 一個一個富含多種維生素、脂肪和蛋白質的小丸子,會讓寶寶長得更茁壯。儘管是動物性原料,但是非常軟嫩好消化,一般10個月以上的寶寶都可以順利地接受它。 魚泥燴爛面 原料:去骨魚肉20克、雞湯一碗、番茄半個、龍鬚麵25克。 制法: 1、番茄去皮切小塊,魚肉加鹽搗爛; 2、燒熱底油,炒番茄,然後加入雞湯,調味; 3、待湯滾後下入麵條,再開後,調小火,下入魚泥,慢慢熬一熬,聞到鮮香味道了關火。 營養小秘密: 魚肉不僅可以讓寶寶長高,還有利於他們的大腦發育,變得更聰明。尋常的燴面也能補充寶寶生長發育所需要的能量、維生素和脂肪。 黃芪豬肝湯 原料:黃芪30克,五味子3克,新鮮豬肝50克,新鮮豬腿骨500克。 制法: 1、先將豬肝用清水洗淨,切成片; 2、豬腿骨用清水洗淨、打碎,與黃芪、五味子一起放進沙鍋內,加適量清水,先用旺火煮沸後,改為文火煮1小時,再濾去骨渣和藥渣; 3、將豬肝片放進已煮好的豬骨湯內煮熟,加進味料調味,待溫時吃豬肝喝湯。 食物功效: 每100克豬肝中含有蛋白質21克、鈣11毫克、磷270毫克,以及多種維生素。豬腿骨也含有鈣、磷、鎂、鐵、鉀等多種無機元素,配以黃芪、五味子,有利於蛋白質、鈣、磷等成分的吸收,對小兒長骨的發育甚為有利。 雞肝蛋皮粥 原料:新鮮雞肝50克,新鮮雞蛋一個,大米100克。 制法: 1、先用清水洗淨大米,放入沙鍋內,加適量清水煮粥,至大米開花時為度; 2、然後將雞肝洗淨、剁泥,用香油適量炒熱,備用; 3、雞蛋去殼打勻,放鍋內加少許香油製成蛋皮,切碎。與熱雞肝一起放進粥內,煮至粥稠,待溫,加味料調味食用。每天2-3次。 食物功效:每100克雞肝中含蛋白質18克、鈣21毫克、磷260毫克及豐富的維生素A。雞蛋則含有嬰幼兒成長需要的卵蛋白和卵球蛋白,以及豐富的鈣、磷等無機鹽。

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