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問題 【孕期保健】  【歸檔】10年07月27日

孕婦吃什麼對胎兒的大腦發育好?

問題描述 我想請問大家,孕婦吃什麼對胎兒的大腦發育好呢?需要在飲食上注意些什麼呢?
網友回答
 最佳答案 每天一到兩個核桃。還有就是海魚了。
 相關用戶問答
  • 說胎教故事對胎兒的大腦發育好,是真的,受過胎教的寶寶比較早容易理解別人的表情,所以,顯得特別聰明可愛,加上孕期喝美贊臣安嬰媽媽A+奶粉,含有科學配比的 DHA,讓寶寶更加聰明可愛。

  • 多吃新鮮的水果蔬菜,不要吃辣的東西,寶媽在孕期間也不宜用化妝品噢。

  • 大腦發育需要大量脂肪,按脂肪的好壞來分,可以分為3類: 1、好的脂肪:不飽和脂肪,來源有:海產品、亞麻油、鱷梨、蔬菜油、堅果等,這些物質含有豐富的omega-3,對嬰兒腦部發育至關重要,是聰明的脂肪。 2、普通脂肪:飽和脂肪,來源有:肉、蛋、乳製品等,2歲前兒童飲食中不能沒有飽和脂肪酸,他是身體的重要組成成分。2歲以後的兒童、青少年及成人飲食中飽和脂肪酸不宜過高。 3、壞的脂肪:反式脂肪,也稱氫化脂肪,來源有:糖果、餅乾、油炸食品等,是天然脂肪加工過程中產生的,它能延長食物的保質期,但它不是身體的必要組成成分,會使血液中的膽固醇升高,提高心臟病的發病率,對寶寶有害。 多吃好的脂肪,寶寶會很聰明。另外建議7個月後每天吃一點黑巧克力。黑巧克力能提高幸福感,寶寶出生以後會表現得比較快樂。

  • 吃核桃等一些堅果類,蘋果 ,葡萄,孕婦奶粉,熱量和蛋白質,植物油中的芝麻油、豆油、花生油等是熱量的主要提供者,能滿足母體和胎兒對脂肪酸的需要.維生素多吃一些蔬菜和水果來補充各種維生素, 總之,合理全面的營養能提供胚胎各器官發育所需要的各種營養素. 核桃,堅果類,你在孕晚期可以多吃點海魚,對孩子的大腦很有好處,你要注意多方面的營養,這樣生出來的寶寶就會很健康,少生病,你現在就可以和寶寶做做遊戲,你試著在胎動的時候,拍一下肚子,寶寶就會題一下你拍的地方,拍2下寶寶就會回應2下,嘗試換地方,慢慢寶寶就會積極的回應你,和你做遊戲的,但時間別太長,可是有實踐經驗的噢~祝你生個漂亮健康聰明的寶寶!

  • 孕期注意不要食用辛辣刺激食物,禁忌煙酒,多食水果及富含膠原蛋白的食物,寶寶的皮膚與父母的皮膚狀況有關係的,出生後也要注意飲食情況及皮膚的清潔衛生。

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