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問題 【嬰幼保健】  【歸檔】10年01月04日

寶寶吃什麼可以提高記憶力?

問題描述 寶寶吃什麼可以提高記憶力?是魚還是堅果?
網友回答
 最佳答案 魚類尤其是海魚
2010年01月04日 00:00

兒童健腦食物 鮮魚:鮮魚含有豐富的鈣、蛋白質和不飽和脂肪酸,可分解膽固醇,使腦血管通暢,是最佳的兒童健腦食物。 蛋黃:蛋黃含有蛋堿和蛋黃素等腦細胞所必需的營養物質,兒童多吃些蛋黃能給大腦帶來活力。 牛奶:牛奶含有鈣和蛋白質,可給大腦提供所需的各種氨基酸,兒童適量飲用些牛奶,也能增強大腦的活力。 木耳:木耳含有脂肪、蛋白質、多糖類以及礦物質和維生素等營養成分,也是兒童補腦健腦的佳品。 大豆:大豆含有蛋黃素和豐富的蛋白質等營養物質,兒童每天吃上一定數量的大豆或大豆製品,能很好地增強大腦的記憶力。 香蕉:香蕉含有豐富的礦物質,並含有數量很高的鉀離子,兒童常常吃些也有一定的健腦作用。 核桃:核桃含有鈣、蛋白質和胡蘿蔔素等多種營養,兒童常吃有益智健腦的作用。 杏子:杏子含有豐富的維生素A和C,兒童多吃些杏子,可以改善血液迴圈,保證大腦供血充分,從而增強大腦的記憶力。 捲心菜:捲心菜含有豐富的維生素B,兒童常吃些捲心菜,能夠很好地預防大腦疲勞。 此外,小米、玉米、胡蘿蔔、金針菜、馬鈴薯、香菇、海帶、粟子、黑芝麻、蘋果、花生、洋蔥以及動物的腦和內臟等也是較理想的兒童健腦食物。

2010年01月03日 00:00

魚,堅果都要吃啊。一些營養的東西都好。

 相關用戶問答
  • liaoyanhui,您好!反復感冒咳嗽的因素不是單一的,與護理方法,飲食,個人體質,預防措施等因素有關。在急性期,遵照醫囑,選擇有效的藥物治療,平時保證奶量的前提下,合理添加輔食,日常室內需儘量保持空氣流通,保持濕度,控制和消除各種有害氣體和煙塵;換季時及時添減衣服,預防流感,必要的體育鍛煉也能幫助增強抵抗力。

  • 很多人都這樣。 你這種情況是氣血不足造成的,需要好好休息補充體能,會慢慢好起來的.生孩子就是很消耗體能的. 女人生產之後就是中醫所說的大病虛脫之後,精血虧虛,導致腦髓海不足,引起記憶力下降! 身體是比較虛弱多吃點水果補血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、薑棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、薑汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等 。

  • 寶寶有疝氣跟其他的寶寶的飲食是一樣的,只有讓寶寶少哭鬧,使勁才會讓寶寶的疝氣少出來,才會比較好癒合

  • 你好建議平時孩子多喝優酪乳,堅持均衡飲食,飲食不平衡等情況,會使人的抗病能力削弱。要糾正這種失衡,必須依靠養生細菌,優酪乳中就含有這類細菌。多吃海鮮:海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等,經常食用能促進免疫功能。吃些動物肝臟:動物肝臟含有葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅,以及維生素B6、B12等,這些物質有助於促進免疫功能。每星期室內消毒1次,如用食醋薰蒸法,以減少病原微生物的數量。加強孩子的鍛煉。

  • 什麼是免疫力?免疫力是人體自身具有的防禦及與各種病原菌做鬥爭的能力,俗稱抵抗力。0-3歲的寶寶,身體各個系統的器官組織還沒有發育成熟,抵抗外來致病性微生物的能力比較弱。因此,他們要比成年人更容易受到各種病菌的侵害,發生各種感染。人體的免疫系統就像一個對病菌作戰的兵團,一旦病菌入侵,便會與它們交鋒,進行反擊,使寶寶能夠正常地生長發育。因此媽媽們一旦發現寶寶有免疫力低的症狀時要及時做好打仗的準備,可以堅持給寶寶喝寶貝樂兒童益生菌顆粒,內含豐富的益生菌,可以幫助寶寶更好更加健康的成長。吃什麼能提高寶寶的免疫力呢?免疫力低下的寶寶確實比較容易患病,看著自己的寶寶生病,家長們當然是心疼不已。所以油然而生了想給寶寶增加免疫力,讓寶寶健康活潑成長的想法。市場上許多號稱能增強增加寶寶免疫力保健產品效果都不佳,但也不是說就沒有好的產品能夠增加寶寶的免疫力了。育嬰專家推薦寶貝樂兒童益生菌顆粒,寶貝樂兒童益生菌顆粒在增加寶寶的免疫力的同時,還能補充益生菌,眾所周知人體記憶體在著細菌,而致病細菌,就是細菌中的恐怖分子。只要它們進入人體,突破了人體的防禦抵抗體系,人體這個細菌的家園就會生病。所以增加寶寶體內益生菌,其實也是增加寶寶免疫力的一種。如何做可以提高寶寶的免疫力呢多喝水:多喝水可以保持粘膜濕潤,成為抵擋細菌的重要防線。80磅(約36公斤)以下的孩子,一天應喝的水量是每10磅體重對應250cc(也就是體重18公斤的孩子每天該喝1000cc的水)。為了確保健康,應盡可能讓孩子理解喝水的重要。上學、外出時讓孩子背著水壺,車上隨時放一瓶水,規定吃晚飯時每個人都要喝水,讓喝水成為一個好習慣,而你也會發現水的另一個好處:即使不小心打翻,也不會弄髒衣物。不必過於乾淨:免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶,萬一再次遇上,可以很快將其消滅,如果你家太乾淨,孩子沒有機會透過感染產生抗體,抵抗力反而減弱,並可能導致過敏和自體免疫失調。世界衛生組織(WHO)曾警告,抗菌清潔用品會使微生物抗藥性問題更嚴重;而美國醫學會也呼籲大眾避免使用含抗菌成分的清潔用品,因這些產品可能是抗藥性微生物的來源,只要使用一般肥皂和水就可達清潔的效果。教孩子洗手:雖然太抗菌、乾淨無益健康,但仍要培養孩子基本的衛生習慣,尤其在上廁所後把手洗乾淨,可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。足夠的睡眠:睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少,生病的機率隨之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8~10小時的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不夠,可以讓他白天小睡片刻

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