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問題 【產褥期保健】  【歸檔】16年11月23日

產後貧血請問吃什麼比較補血啊?

問題描述 自從生了寶寶後經常感覺頭昏昏的,沒力氣,,好像,是貧血,請問吃什麼比較補血啊
網友回答
 最佳答案 很多媽媽產後都會出現血虛,可以吃點紅豆紅米核桃粉,吃一個月左右基本就會好,而且對哺乳中的寶寶不會產生影響。
2016年11月29日 00:00

產後貧血可以從飲食上調理,平時要多吃含鐵量豐富的食物,比如動物的肝臟豬血瘦肉紅豆紅棗,黑米,黑芝麻,黑木耳等等含鐵量都比較豐富

2016年11月23日 00:00

豬肝,花生米,紅棗哦,多吃點營養的東西

2016年11月22日 00:00

產後身體貧血,可以多吃點補血的食物,營養保持均衡,不要挑食,多喝湯水,飲食方面多注意清淡,不要吃太油膩和辛辣刺激的食物,也可以多吃點水果蔬菜,貧血不嚴重就沒事,不要太緊張了。

2016年11月22日 00:00

豬肝湯就很好。而且如果貧血很嚴重就要吃藥了。食補沒有那麼快!

 相關用戶問答
  • 我也是28周的時候檢查出貧血的,當時缺的不多,我就是多吃些動物肝臟和棗,等我30周去檢查,沒補上來,醫生就讓我吃藥了,你要是缺的多就吃藥吧!

  • 你好,寶寶腸胃不好,輔食可以給寶寶吃些粥類的的,特別是小米粥,即營養又好消化的,最好是少吃一點肉類的

  • 寶寶十一個月貧血,這時可以給寶寶吃點用胡蘿蔔煮水喝,也是補血的一種,而且對寶寶的皮膚好。胡蘿蔔可以說是廉價的人參呢

  • 如果是輕微的缺鐵性貧血,醫生會開點補鐵的藥,在飲食方面可以多吃紅色的肉類,比如牛肉、豬肉等,還可以多吃動物內臟,比如豬肝、豬血、雞腎等,還可以食紅棗,都是補血的。水果方面可以吃點車厘子,不過有點貴

  • 一、湯水方法催奶1、 黑芝麻250克,炒熟研末,用豬蹄湯送服。2、 豬蹄1對,茭白15克,通草10克,煨湯或煮熟吃。3、 花生米燉豬蹄或燉豬肚,或用花生米與大米同煮粥。4、 冬瓜皮煮鰱魚。5、 紅小豆煮粥,加紅糖。6、 鮮鯉魚湯或用鯉魚與大米同煮粥吃。7、 黃花菜煨豬蹄或黃花菜燉老母雞湯。8、 鮮蝦、鮮木瓜煮魚湯。9、 黃花菜30克,黃豆200克,豬蹄1只,清水適量,燉熟後調味服食,每日1次,連用5日.10、 豆腐150克,紅糖50克,米酒50克,先將豆腐、紅糖加適量水煮,待紅糖溶化後,倒入米酒煮片刻,吃豆腐喝湯,1次食完,連食5天。二、中藥類方法催奶1、絲瓜衣、通草各3克煎水喝,或加豬蹄煮湯。若效果不大,可用北芪6克,當歸9克,白芷3克,穿山甲6克與絲瓜子3克燉豬蹄,飲湯吃肉,效果極明顯。2、黨參、黃芪30g,當歸、路路通各18g,柴胡、青皮、陳皮、穿山甲、王不留各12g,香附15g,通草、漏蘆各10g,主治產後缺乳〔催奶〕乳汁缺少。用法每日一劑,水煎服。一般服藥2-3劑,效佳。3、豬蹄2只, 炒川芎、當歸、木通、王不留行 各9克。將豬蹄洗淨,加水煮爛撈出,再在湯中加入上述藥物,煎好去渣服用。4、豬蹄2只,王不留行、穿山甲 各9克。 一起燉湯食用。5、豬蹄4只或蹄膀1只,通草2克。一起加水充分煎煮,食肉喝湯。6、花生豬蹄湯:豬蹄2個,花生150克,鹽、味精適量。「做法」將豬蹄除去蹄甲和毛後洗淨,和花生一起放入燉鍋中,加水適量,小火燉熟,加食鹽、味精調味即可食用。「評價」花生性味甘平,入肺脾經,其功能益氣、養血、和胃。豬蹄補血通乳,主治產婦產後乳汁缺乏。7、黃芪燉雞湯「原料」黃芪50克,枸杞15克,紅棗10個,母雞1只(1000克左右),生薑2片,鹽、米酒適量。「做法」黃芪、枸杞、薑片放濾袋內,母雞洗淨,氽燙、沖涼、切塊,與紅棗一起放鍋內。加入清水,小火燉燜1小時後加鹽、米酒即可食用。「評價」黃芪可補氣健脾、益肺止汗,民間常用於治療產後乳汁缺少,又可補虛固表,治療產後虛汗症。母雞性味甘溫,能溫中健脾、補益氣血。此湯適用產後體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗等症。需要注意的是,黃芪燉雞湯宜在產後5~7天后食用。8、豬蹄通草湯:「原料」豬蹄2只,通草6克,蔥白3根。「做法」將以上3味共同加水煮湯。「評價」通草有清熱通乳的功能。此湯每日分3次服,連服3日,適用於產後缺乳。

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