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問題 【3-6歲】  【歸檔】16年01月04日

孕前飲食注意事項是什麼呀?

問題描述 孕前飲食注意事項是什麼呀?
網友回答
 最佳答案 您好!準備要寶寶的夫妻在備孕期間都需要保證營養全面、均衡。孕前營養是為婦女懷孕後胎兒良好的大腦發育和健康的體格奠定物質基礎。這裡分享幾點備孕知識:(1)增加蛋白質食物的攝入;富含優質蛋白質的食物:深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等;(2)多吃含鈣、含鐵、含鋅豐富的食物;(3)富含維生素的食物以及補充多種維生素製劑,如0.4mg葉酸多維片,保持體內營養均衡;(4)補充0.4mg葉酸葉酸,預防新生兒的神經管畸形、唇裂、先心病;預防早產和貧血;(5)另外需要注意的是:禁食辛辣、高糖食品;戒煙戒酒。希望可以幫到您。
 相關用戶問答
  • 預防遠遠比治療更為有意義,鍛煉、食療都對預防骨病有一定的作用,預防食品主要有以下幾種: 辛熱食品:具有抗風濕祛寒邪的作用,如辣椒、蔥、花椒、大蓼、茴香、大蒜等。大蒜有殺菌、抗病毒等作用,適當進食可預防病毒感染及腸道感染。 豆類食品:大豆、黑豆、黃豆等,含有豐富的蛋白質和微量元素,它有促進肌肉、骨骼、關節、肌腱的代謝,幫助修復病損的作用。可治療以濕重為主的風濕骨痛,對身體沉重、關節不利、筋脈拘攣或麻木不仁、關節腫痛而重著不適的風濕病,效果較好。黑豆又名烏豆、冬豆子,又可治療風濕疼痛,經驗方用黑豆炒至半焦泡人黃酒,治療關節酸痛有效。果實食品:栗子有補腎、強筋健骨的作用,對筋骨、經絡、風濕痹痛或腰膝無力極為有益。還有*骨質骨方世醫貼*這個也行的。是專門用來治療這個問題的。

  • 什麼東西都不能多吃啊,注意多喝點水

  • 親你好!孕前注意不要吃藥,忌吃辛辣生冷的食物,其他的話注意飲食均衡不要偏食就行~~

  • 您好!準備要寶寶的夫妻在備孕期間都需要保證營養全面、均衡。孕前營養是為婦女懷孕後胎兒良好的大腦發育和健康的體格奠定物質基礎。這裡分享幾點備孕知識:(1)增加蛋白質食物的攝入;富含優質蛋白質的食物:深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等;(2)多吃含鈣、含鐵、含鋅豐富的食物;(3)富含維生素的食物以及補充多種維生素製劑,如0.4mg葉酸多維片,保持體內營養均衡;(4)備孕期間男女雙方都要補充0.4mg葉酸,不僅能有效預防新生兒的神經管畸形還能提高男性精子品質。(5)另外需要注意的是:禁食辛辣、高糖食品;戒煙戒酒。希望可以幫到您。

  • 可能沒有完全治癒,然後期間又有可能受涼的原因引起的最好注意保暖。

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