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問題 【懷孕前】  【歸檔】13年11月30日

孕婦如何增強免疫力?增強免疫力的方法有哪些?

問題描述 孕婦如何增強免疫力?增強免疫力的方法有哪些?
網友回答
 最佳答案 增強免疫力主要方法是,從食物中獲取孕期所需的微量元素(如鐵、鋅、維生素A、C等)以及蛋白質。蛋白質、維生素和微量元素相配合能有效提高孕婦免疫調節功能。其次,要增加睡眠,人在睡眠時,體內會產生一種被稱為胞壁酸的睡眠因數,可促使白血球增多、巨噬細胞活躍、肝臟功能增強,從而將侵入體內的細菌性☆禁☆病毒消滅。孕期需要比平常更多的睡眠時間,每天保證8-10小時的睡眠。
2013年12月03日 00:00

在懷孕期間,一定要保證身體健康,可以通過以下方式提高身體的免疫力一是加強,要多吃點營養豐富的食物,比如說肉蛋奶,新鮮的蔬菜水果等,另外,也要適當做一些運動,鍛煉身體

2013年12月03日 00:00

你好,身體的抵抗力和免疫力低了就會很容易經常感冒,鋅能增強抵抗力和免疫力,而且效果很好。建議吃些新稀寶牌鋅硒寶,補鋅效果好、吸收率是同類產品的2倍,沒副作用,對提高兒童免疫力和抵抗力效果是非常不錯的。網上銷量第一,可以查查!!

2013年12月01日 00:00

免疫力是不能完全檢測出來的,一般有抗病力減弱的表現,如果想提高免疫力,就要使食物的營養更充分的吸收和利用,這樣營養全面自然身體的免疫力就能提高了,所以要調理腸道功能,可食用三孩低聚果糖改變腸道pH值,提高鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收,促進細胞新陳代謝,提高免疫力。

2013年11月30日 00:00

<<增強免疫力生活守則>> 守則一:營養均衡 要吃出健康,進而增強身體的免疫力,最重要的就是營養充足及均衡,這是現代人最常忽略的也最難做到的.大部分吃東西,首先考量是方不方便,吃不吃得飽,好不好吃為優先,只有少數的人會以「營養均衡」為優先.營養均衡的原則其實很簡單,每天攝取主食大約三到六份,牛奶兩杯,蛋魚肉豆類大約四到五份,蔬菜至少三份(以深綠色蔬菜為佳),水果兩份,油脂二至三湯匙.尤其大部分的人,蔬菜及水果明顯攝取不足,有時候連一份都攝取不到,因此,要提醒自己每餐一定要吃蔬菜水果,並且飲食多樣化,不要總是吃某些特定食物,這樣容易造營養的偏廢.守則二:「三多』多喝水,多運動,多休息 多喝水:可...查看更多>>

2013年11月30日 00:00

親,想要讓自身抵抗力更好,平時要多補充溫開水,早晚溫差也是比較大的,所以還一定要根據天氣的變化及時增減衣服,飲食要均衡,可以多吃些有增強抵抗力功效的食物,還要保證每天都有一定量的運動。

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