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問題 【孕期營養】  【歸檔】11年12月12日

孕婦可以吃海鮮嗎?

問題描述 聽人說海鮮還是不吃的為好,想請教下哪些海鮮不可以吃
網友回答
 最佳答案 在我買的一本孕期保健書裡找到相關解答,簡要回答如下,希望對你有所幫助: 螃蟹孕婦不能吃。因為其性寒涼,有泄下作用,普通人吃多了都會拉肚子,孕婦吃多了容易導致流產。 蝦是很好的,富含蛋白質和各種營養元素,可以多吃,但要煮熟,避免微生物感染。 海魚要多吃,每週吃3-4次,尤其是孕早期。因為海魚中含的DHA對胚胎的腦神經和視力發育有非常好的作用,而河魚裡DHA的含量遠低於海魚。 其他的鹹魚類海鮮最好不要吃,因為醃曬過程會產生不利身體健康的物質,而且有微量毒素,孕婦吃後對寶寶不好。 最後一個問題,一定要煮熟透,不能一味貪“鮮”。
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