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問題 【0-1歲】  【歸檔】15年08月07日

喂母乳的媽媽在飲食方面應注意哪些問題?

問題描述 喂母乳的媽媽在飲食方面應注意哪些問題?
網友回答
 最佳答案 你好,哺乳期間母親的飲食直接關係孩子的營養和健康,尤其是純母乳餵養的孩子,母親應該注意飲食。注意營養的均衡,多吃蛋白質和維生素食物,多喝湯水。注意飲食不要太涼,不要吃辛辣刺激食物,慎用藥物。
 相關用戶問答
  • 是女性最常見的乳房疾病,其發病率占乳腺疾病的首位。避免生冷刺激性的食物,注意保暖避免受風受寒,禁煙酒,高蛋白飲食提高自身的抵抗能力,需要有個良好的生活習慣是疾病恢復的關鍵.

  • 春天是身高增長最快的季節,給孩子補鈣是十分重要的。孩子每天需要的鈣量是700~800毫克。食補是補鈣的直接來源,也是最容易吸收的鈣質的方法,排骨湯或骨頭湯不僅含鈣豐富,有助於身體對鈣的吸收。胡蘿蔔、蝦皮、芝麻、黃花菜、蘿蔔、海帶、芥菜等的含鈣量也非常豐富,可以讓寶寶多吃

  • 只要口胃好就行了~~當然營養也要供上了,骨頭湯、綠色食物等等~~

  • 孩子剛出生時,父母都會把自己的孩子當成手中的寶貝,但到了孩子六七歲時,父母就會嫌孩子煩,又不聽話,又要花錢,都有些後悔生孩子了。的確,孩子是很調皮,總是各處跑,什麼東西都摸。而且小孩子喜怒無常,每天都在變化,今天用這個辦法說服了他,明天又要換另一種辦法,不然,他又會大哭大鬧。但孩子總是要管的,今天付出了,明天總會有收穫,想到將來孩子會成為一個對社會有用的人才,你就會有動力和激情來管教孩子的。但很多成年人還是將自己的價值定位在個人的職業發展上,尤其是父親。父親不要忘記家的概念,記住你們永遠是一家人,拿出幹事業的一小部分精力和智慧,你就會收穫一個不錯的女兒。其實,當你有了一個女兒的時候,你最重要的身份就是家長,這也是你最重要的職業,你所傲的一切都是為了你的女兒。當你這麼想的時候,在遇到很多問題,你就知道以一個家長的身份,應該怎麼做了,所以重要的還是要看清楚自己的位置,不要過於的溺愛孩子也不要對孩子太多嚴厲。

  • 懷孕後,准媽媽的口味和胃口多少會起一些變化。在孕初期,許多媽咪變得“愛吃”起來,這並沒多大關係,想吃就吃,在懷孕初期時沒必要壓抑自己的食欲。當然,食物最好以清淡、易消化的為主。孕婦在飲食方面應注意哪些問題?(1)每日最好進食4餐,間隔不要過長。(2)有的孕婦因妊娠反應整天吃餅乾、巧克力等甜食,身體發胖,但實際上未得到合適的營養。(3)如果胃口不好,要吃的精,多吃蛋白質含量豐富的食物及新鮮水果、蔬菜等。(4)如果食欲好,總有饑餓感,兩餐間可加1個煮雞蛋。不要吃糖果、糕點,以免破壞膳食平衡。(5)要養成不偏食的習慣,避免進食油膩、難以消化的食物;不要吃過精或過辛辣食品;不宜吃不新鮮的野味、海味,以免引起不良反應。宜吃含鈣多的食品小魚、海藻類、牛奶和乳製品等食物含鈣較多,且易於被人體吸收。藥品中有乳酸鈣、葡萄糖酸鈣可以服用,但還是從食物中攝取為好。宜吃含鐵多的食物動物肝、腎、瘦肉、貝類、豆製品、菠菜、油菜、芹菜、胡蘿蔔、海帶等,其次是魚類、雞蛋等。

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