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問題 【不孕不育】  【歸檔】11年12月12日

下次懷孕應注意哪些問題?

問題描述 網友解決下次懷孕應注意哪些問題?徐教授,您好。我朋友于7月18日剖宮產產下一嬰,不幸夭折。我想請問下次懷孕應間隔多久,是因子宮的恢復情況而定嗎?探宮可以檢查出子宮的恢復情況嗎?聽別人說年輕對子宮恢復也是有幫助的,她今年23,這個說法有道理嗎?下次懷孕應注意哪些問題?
網友回答
 最佳答案 您好。至少間隔滿2年時間。可以通過超聲檢測明確子宮下段恢復情況。由於過早妊娠子宮下段未恢復完全可以導致後期由於宮內壓力增大導致子宮破裂發生機會增加。
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  • ●服用鐵劑:缺鐵性貧血的孕婦在孕早期就應該開始服用鐵劑,沒有貧血的孕婦本月也需要大量鐵元素,所以特別要注意鐵的攝取。可向醫生諮詢是否應該服用鐵劑,或通過食物補充。●根據需要服用多種營養劑:大多數孕婦通過食物就可以補充足量營養,不必再服用營養劑。但偏食嚴重的孕婦還需要吃含有氨基酸、維生素、礦物質的營養劑來平衡營養。●補鈣:胎兒在成長的過程當中會吸收媽媽體內的鈣質,所以需要多補充鈣質。正常的飲食也能夠補充足量鈣質。●多吃含鎂的食物:鎂有助於提高骨密度,並生成促進鈣吸收的維生素D。如果鎂成分不足,胎兒的骨頭會不夠強健。豆腐和海藻類中都含有豐富的鎂。●輕鬆的旅行:孕吐消失,胎盤已形成,身心進入穩定期,所以可以去旅遊。旅遊可預防孕期抑鬱症,也可以度過一段有活力的孕期生活。坐汽車或火車旅行都沒問題,如果飛行中沒有遇到氣流顛簸,坐飛機也沒有關係。但是無論坐汽車、火車還是飛機,每隔40分-鐘到1個小時應站立5—lO分鐘,慢慢走動,使腿部血液保持良好迴圈。系安全帶時注意不要把腹部勒得太緊。●每次胎動時與寶寶進行對話:每當出現胎動時就與寶寶進行對話。“嗯,媽媽在這裡呢,聽到你的聲音啦”,“寶寶好高興啊,媽媽也很想見到你啊”等,一邊撫摸肚子一邊跟胎兒說話。胎兒也能感受到媽媽的情感反應。●準備孕婦裝和內衣:變大的腹部和胸部已穿不了平時的衣服。這時應選擇穿著寬鬆的孕婦裝,並選擇孕婦專用內衣,特別是文胸,要能緊緊托住胸部,且不壓迫乳頭為好。儘量選擇比自己胸型大一號,肩頻寬一些的文胸。要選擇能充分蓋住子宮底,不壓迫腹部的伸縮性好、吸水性強的淺色天然材質的內褲。

  • 孕早期時流產概率較高,而職場女性一般很難覺察流產徵兆,休息時間也往往難以保證,因此孕早期的流產率會高於家庭主婦。職場孕媽媽在上下班時和工作中都要格外注意,即便是很小的出血量也必須馬上去醫院診治。分泌物呈褐色時也要及時接受治療。出現流產跡象時應向公司請假休息一兩周。儘早告訴領導和同事自己的懷孕情況。雖然現實中職場對孕婦的照顧還不是很理想,但告訴領導和同事自己已懷孕,周邊的人才能理解孕婦狀況,並予以相應的關照。工作再忙也要定期接受產前檢查,定期產檢是瞭解孕婦和胎兒健康狀況的必要途徑。不接受定期產檢可能會延誤對異常症狀的發現和診治。懷孕2—3個月時妊娠反應變嚴重,妊娠反應嚴重時最好能跟公司申請休假。如果是情況不便要和主治醫師商量。最好在孕前3個月就開始進行營養調理。堅持按時就餐,並為避免胎兒畸形而適量補充葉酸。孕婦就餐不求量大,但要保證品質。吃肉和海鮮的同時也要多吃蔬菜、水果、海藻等,不要因“孕期要吃夠雙人份才能補充營養”的想法而攝取過多熱量。一般情況下孕前每日需要補充2200千卡熱量,孕期和哺乳期每日補充2500千卡熱量就足夠了。孕中期後流產危險性降低,妊娠反應也基本消失,孕婦的食欲孕中期鞏固生活法恢復了很多。疲倦無力感有所緩解,生活也變得更加舒適。此時要避免攝取過多鹽分。職場孕媽媽經常在外就餐,飯店的菜肴中含有較多的鹽分和調料,因此要更加小心。高熱量速食和速食食品容易導致孕期肥胖,因此想要預防肥胖,就要控制攝人糖類食物和高脂肪、高熱量的食物,減少在外就餐次數。每天早上更換內衣,或者根據需要每日多次更換內衣,保持生理衛生。用衛生護墊等女性用品也是不錯的方法。懷孕5—6個月時就穿不下平時的衣服了。現在市場上孕婦正裝的款式也很多,此時需要準備些舒適合體的職場孕婦裝。漸漸進入預備分娩的時期。可參加醫院或相關機構舉辦的孕婦講堂,積累分娩知識。特別需要熟練掌握拉馬茲呼吸法,以便在產痛和分娩過程中保持鎮定,從而順利完成分娩。

  • 每天吃3個左右棗(吃多了容易便秘),飲食沒必要房間安排,正常吃就可以,喝孕婦奶粉,多吃木耳,黑芝麻,核桃類東西,人家說每天保證一個蘋果生出來的寶寶白,不要吃醃熏類食品,不要吃山楂(易流產),螃蟹,巧克力類的東西,辣的和生冷的東西最好也少吃

  • 在懷孕頭三個月,你儘量不要接觸電腦及一切有輻射的物品,不要用手機。三個月以後每週接觸電腦時間儘量控制在20小時以內(一般使用電腦不會引起胎兒畸形,但會誘發流產)。從現在起不要穿高跟鞋,穿寬鬆衣服。吃清淡點的飲食,多吃水果。每天適量活動(散步不低於30分鐘)。前三月和後三月儘量不要同房,孕中期也要儘量小心,動作要輕。保持心情愉快,定期體檢。做好胎教!

  • 我認為: 1,放鬆心情,週末多到戶外活動。 2,現在開始補充葉酸,鈣 3,戴防輻射圍裙 4,懷孕後休息,因為你必需遠離影印機(切切) 5,休息後,千萬別悶在家裡,做些有益身心健康,力所能及的事情,是有益胎兒智力發育的。淡然同時也要注意前3個月的休息 祝你心想事成!

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