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問題 【孕期營養】  【歸檔】09年12月06日

妊娠糖尿病可以吃哪些水果?

問題描述 妊娠糖尿病可以吃哪些水果?
網友回答
 最佳答案 您好!要根據您的血糖、尿糖的控制情況靈活掌握。如空腹血糖不超過11mmolh(2000毫克/dl),尿糖不超過3個加號,又無酮症酸中毒的情況下,可以少量吃些水果,但要掌握好,不要大量吃,每天最多吃150—200克。據測定:香蕉、桔子、蘋果、梨含糖量為中等;甜瓜、西瓜、櫻桃含糖較少,可以首選食用;番茄、黃瓜含糖很低,可以適當多吃些以代替水果。總之,最好少吃含糖量高的水果,如葡萄、柿子、橘子等,最好不吃。
2009年06月10日 00:00

蘋果

2009年06月06日 00:00

一、碳水化合物 ①仍以五穀、根莖及豆類為主要來源,尤其是含纖維素較高的燕麥片、糙米和全麥麵包更佳。 ②水果中的草莓、鳳梨和獼猴桃等因可溶性纖維、維生素和礦物質含量高,應優先選用。但香蕉、甘蔗、龍眼和葡萄等含糖量較高不宜多吃。 ③綠葉蔬菜因能提供大量維生素、礦物質和粗纖維,既能調劑孕婦的口味,適應孕婦的飲食習慣,又因含糖量低,故可不限量進食。 ④食糖、蜂蜜、巧克力、甜點等雙糖、單糖食物應儘量避免。二、蛋白質妊娠時蛋白質一定要滿足,因為蛋白質不僅是維持子宮和胎盤正常發育的重要營養物質,而且對胎兒的正常發育也非常重要。食物中蛋白質的最好來源是牛奶、乳製品、禽蛋、魚和豆製品。三、礦物質 ①鐵:鐵是主要的造血物質。妊娠時母親需要更多補充鐵,而胎兒也需要在肝臟內儲存更多的鐵,以便在出生後離開母親時,在不能及時得到足夠的鐵補充時,能自身造血用。 ②鈣:每天應能保證1200mg鈣的補充,因為鈣對胎兒骨骼的發育非常重要。 ③葉酸:妊娠時需要量比平時增加2倍,因此應多吃一些含葉酸而對血糖影響較小的食物,如綠葉青菜(如菠菜和甘藍菜)、豆類、動物肝臟、橙和全麥麵粉等。四、維生素維生素D:妊娠時需要量增加,有條件時可飲用加入維生素D的牛奶,或更為簡單的方法是每天在陽光下散步。維生素B、C族:需要量僅輕微增加,且在許多食物中有相當大的含量,因而一般不會缺乏,沒必要特別供應。妊娠期糖尿病患者不應大量進食的食物有: ①咖啡因:在我們日常所喝的咖啡、茶和含蘇打的飲料中含有大量咖啡因,咖啡因對心臟及中樞神經系統都有刺激作用,因此在妊娠時應儘量減少。 ②酒精飲料:妊娠婦女飲酒將會對胎兒發育及出生後的智力造成不良影響,而且酒精對糖尿病的控制也不利,因此妊娠期糖尿病婦女戒酒非常必要。

 相關用戶問答
  • 其實月子裡可以吃好多水果,但是絕對不能象平常人一樣的吃法。一定要加熱後才能吃。比如,把蘋果削成小塊後煮水,還可以放幾塊梨,幾瓣桔子,等到要吃時候再放上幾塊香蕉片,因為香蕉放在熱水裡爛得非常快,放早了就碎掉了。 西瓜等涼性水果的話就儘量少吃點吧~~

  • 你好。不建議食用生冷辛辣的刺激性的食物的。平時多喝溫開水。多吃一些蔬菜和水果。全面的均衡營養。合理的搭配膳食。至於辣條建議儘量不要食用。不利於肌膚的消化的。

  • 你好,我們這邊坐月子期間最好是不要吃水果的,因為水果大部分都是寒性的,吃了會引起肚子疼或是對牙齒不利的,以後會牙疼的,生完寶寶第一周最好是多吃清淡的食物比較好的。因為大部分都愛便秘的,後幾周就可以多喝一些豬腳花生湯,排骨湯,魚湯之類的來催奶,對身體的恢復很有力的

  • 你好,孕婦出現的高血糖,是以早晨空腹檢查的血糖指數為主。出現的高血糖,是需要注重蔬菜和水果的攝入,可以保持身體的代謝 吸收。水果最好是避開含糖量的香蕉 葡萄 ,可以吃些蘋果 橘子 柚子 火龍果 等含糖低的水果,孕期也可以選擇補充維生素來滿足所需。

  • 你好,很高興為你解答。准媽媽可以吃的水果是很多的,建議選擇應季的水果最好、最新鮮。准媽媽不可以吃桂圓、山楂、柿子、榴槤,西瓜、桃子少吃,芒果慎吃,易致敏。其他的水果都是可以吃的。孕晚期可以吃些火龍果,火龍果含有豐富的膳食植物纖維素,能有效的調節胃腸功能,預防孕期便秘;而且火龍果中並不含有蔗糖和焦糖,孕媽媽也不用擔心糖攝入量高的問題,而且火龍果還有降血壓的功效,對患有高血壓及妊高症的孕媽媽都很有好處。建議孕婦可以1~2周吃一個火龍果。

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