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問題 【嬰幼心理】  【歸檔】10年12月28日

胎教的方法有哪些?我和老公都不懂求姐妹們賜教

問題描述 第一次當爸爸和媽媽,心情很興奮,也去網上瞭解了一些胎教的相關只是,感覺還是沒有頭緒,直接來問問姐妹們一些實際的胎教經驗了,還請大家要告訴我哦。
網友回答
 最佳答案 常見的胎教方法 1.音樂胎教 胎兒在子宮內與外界的聯繫,主要是由聽覺器官和聽神經,來接受外界傳人子宮內的聲波刺激,聲波有樂音和雜訊之分,對胎兒發出的樂性聲波,可以使胎兒的大腦接受到不是語言愛☆禁☆撫而勝於語言作用的良性刺激。 孕婦可以聽的音樂,主要是舒緩輕柔或歡快相間的音樂,不要有很強的節奏和架子鼓的聲音,可以有些蟲鳴鳥啼、潺潺流水聲,給孕婦以豐富的聯想,仿佛走進美麗的大自然中,感到無比的愉快。每天聽的時間和次數可以不固定。 在妊娠26周,胎兒的聽覺器官發育基本成熟,所以孕婦要選擇給胎兒聽的胎教音樂,音樂的頻譜不宜寬,高音成分不宜多,聲壓不宜太大,如音量劇增的搖滾樂和頻譜較寬的交響樂都不適宜。音樂聲音的強度不要太大,如果用答錄機放音,孕婦距音箱1. 5~2m遠,音箱部位的音強可在65~75dB。給胎兒聽胎教音樂,每次最多不要超過20分鐘,每天聽l—2次就可以了。如果孕婦較清閒,也可以讓胎兒每天多聽幾次,但一定要隔開一段時間,以保證胎兒的充裕休息。 2.撫摸胎教 撫摸胎兒的目的,是通過隔著孕婦腹壁對胎兒施以觸覺上的刺激,以促進胎兒大腦發育。胎兒對觸覺刺激有著較靈敏的反應,如果胎兒對撫摸、推動的刺激不高興,就會用力掙脫或者蹬腿反對,這時應馬上停止撫摸或推動;如果胎兒受到撫摸後,過一會作出輕輕的蠕動反應,說明胎兒感到很愜意,可以繼續撫摸幾分鐘。撫摸的時間,可在傍晚胎動頻繁時,或晚10點左右,每次5一lo分鐘。孕婦可坐著或平臥床上,用手撫摸腹部。如遇上震動或較大的聲音,告訴胎兒不用怕。其可與語言胎教同時進行。如果孕婦有早期宮縮,不宜做撫摸胎教。 3.語言胎教 語言對胎兒也是一種刺激,尤其是父親的聲音,聲波以中低頻為主,很容勗透人子宮內。當孕婦感覺胎動較活躍時,可溫柔地和肚裡寶寶說話,話的內容要簡單,叫寶寶的名字等,反復說,不要講述胎兒根本無法聽懂的話。還可以一邊和胎兒說話,一邊給胎兒唱歌,使胎兒聽到一種生活和諧的聲音。 4.運動胎教 孕婦做保健操,可防止孕期因體重增加過大和重心改變而引起肌肉疲勞和功能的降低,適當的運動可鬆弛腰部和骨盆肌肉關節,為順利分娩作好準備。應注意: (1)從懷孕3個月後開始,做操前先排尿、排便。 (2)每天堅持做,運動量以不感到疲勞為宜。 (3)做操時可伴隨著優美的音樂。 (4)先兆流產、早產史、雙胎、羊水過多、前置胎盤、嚴重內科合併症等高危孕婦禁做。 孕婦保健操有以下內容: (1)提肛運動:①會陰肌肉、肛門肌肉,像憋住大小便,5一lo秒鐘後放鬆。②重複做10次。可增加會陰肌肉彈性及控制力。 (2)呼吸運動:①儘量吸足氣,呼氣時將腹部收緊至有凹陷的感覺。②重複做10次。可增加腹部肌肉的力量。 (3)腰部運動:①頭微仰,背向下壓。②頭俯低,背向上拱。③重複做5次。可增強小腹、骨盆及背部的肌肉,鬆弛背部酸痛。④從孕5個月後開始。 (4)腳部運動:①足尖向上、下運動,足指向上運動。②早、中、晚各做3分鐘。 (5)盎腿坐運動:①盤腿,兩手向下按膝部。②早、晚各做3分鐘。可鬆弛腰關節,伸展骨盆肌肉。 (6)腿部活動:①膝蓋併攏,左右翻倒。②兩腿輪換,曲腿,向外翻倒。③早、晚各做5-10次。可加強骨盆關節和腰部肌肉的柔軟。 5.大自然胎教 每天到有樹林、花草的地方,沐浴大自然的清新空氣和溫暖陽光。保持生活規律,心情舒暢。
2010年12月30日 00:00

平常多細心照顧,多與寶寶聊天、談心。

2010年12月28日 00:00

我在其他網站上也發現了一些好的方法,供你選擇參考。 一、營養胎教 准媽媽必須注重均衡的飲食搭配,做好體重控制,針對孕期的不同階段,做重點式的營養補充。孕期1~3個月→補充葉酸和維生素,攝取容易消化、清淡的食物,可減緩懷孕初期的不適症狀。懷孕中期→因孕婦的食欲增加,應注意補充富含蛋白質、鈣、植物性脂肪的營養食品。懷孕晚期→應控制水和鹽分的攝入量,並監控體重的增加。 適合周數:得知懷孕開始 二、音樂胎教 建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規律性、節奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲;莫札特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇,具有安撫胎兒、調節晝夜規律的作用。 媽媽應儘量避免聽吵雜或不當的音樂(胎兒不喜歡聽到高振動頻率的音波)。 適合周數:懷孕第16周開始 三、美育胎教 經常欣賞藝術作品可以提高人的感受力;准媽咪可以帶著肚子裡的小寶寶,一同欣賞美麗的事物,當准媽媽感受到美的同時,也在無形中傳達給寶寶了喔! 適合周數:懷孕第20周開始 四、撫摸胎教 父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒,通過孕婦肚皮傳達?胎兒,形成觸覺上的刺激,促進胎兒感覺神經和大腦的發育。父母用手在腹部撫摸胎兒,用手指對胎體輕按一下,胎兒會作出反應。可邊觸摸,邊說話,加深全家人的感情。 適合周數:懷孕第20周開始 五、意念胎教 准媽咪在懷孕期間透過想像來勾勒寶寶的形象,這個形象在某種程度上,將與即將出生的胎兒相似。有些准媽咪很擔心胎兒出生後,是不是有身體上的殘缺,經常忐忑不安,不如在房間裡貼一些可愛寶寶的畫像或照片,可以幫助孕婦保持愉快的心情。 適合周數:懷孕第28周開始 六、對話胎教 爸爸和媽媽每天都要跟肚子裡的寶寶說說話,早上起床打招呼、不時地把看到的東西分享給寶寶等。這不僅是語言胎教的重點,也是建立親子關係的關鍵。 適合周數:懷孕第24周開始 七、運動胎教 在進行時,准媽咪必須掌握好動作的幅度與運動量。 孕婦可以做一些胎兒小體操,在感覺到胎動時仰臥、全身放鬆,用雙手從上到下、從左到右,反復輕柔地撫摸腹部,有時,也可以用手指輕壓胎兒,並感覺胎兒隨著指壓輕輕地蠕動。除此之外,准媽咪每天做適量的運動,有助於順產,並減少生產時會陰肌肉受損。 適合周數:懷孕第20周~36周 八、光照胎教 胎兒的視覺發育大約要到36周大時,才能對光照的刺激產生反應。每天用手電筒緊貼肚皮一閃一閃地照射胎兒的頭部,每次持續2分鐘,胎兒出生後的動作行為、視覺功能及對晝夜的區分也表現得比較強。 適合周數:懷孕第32周開始

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