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問題 【動作發育】  【歸檔】10年05月22日

懷孕4個多月孕婦吃什麼對胎兒發育好

問題描述 關與補鈣,維生素 都怎麼補呀
網友回答
 最佳答案 能吃的話就多吃些,堅果、魚和新鮮蔬果,骨頭湯也非常好。天氣熱了,甘蔗汁也可以吃。我那時吃了熱力鈣,感覺還不錯
2010年05月22日 00:00

最好是食補就好了,多吃水果和骨頭湯牛奶,豆漿也很好哦,個人意見呵呵

2010年05月22日 00:00

懷孕五個月以後可以補鈣了,補的時候一天一片晚上吃就可以了,其它的食補就可以,補多了也不好的。

2010年05月22日 00:00

鈣,鐵,維生素A,胡蘿蔔素,維生素A

2010年05月22日 00:00

加服魚肝油

2010年05月22日 00:00

入孕中期,准媽媽的食欲逐漸好轉,這時,不少准媽媽在家人的勸說及全力配合下,開始了大規模的營養補充計畫。不僅要把前段時間的營養損失補回來,還要在孕晚期胃口變差之前,把營養儲存個夠。 孕中期是胎兒迅速發育的時期,處於孕中期的准媽媽體重迅速增加。這時,准媽媽要補充足夠的熱能和營養素,才能滿足自身和胎兒迅速生長的需要。當然,孕婦也不能不加限制地過多進食。過度進食不僅會造成准媽媽身體負擔過重,還可能導致妊娠糖尿病的產生。 營養原則1:葷素兼備、粗細搭配,食物品種多樣化。 營養原則2:避免挑食、偏食,防止礦物質及微量元素的缺乏。 營養原則3:避免進食過多的油炸、油膩的食物和甜食(包括水果),防止出現自身體重增加過快。 營養原則4:適當注意補充含鐵豐富的食物,如動物肝、血和牛肉等,預防缺鐵性貧血。同時補充維生素C也能增加鐵的吸收。 營養原則5:孕婦對鈣的需求有所增加,多食用含鈣較多的食物,如奶類、豆製品、蝦皮和海帶等。

2010年05月22日 00:00

補鈣最好早晚一杯奶粉,另外中午飲優酪乳,維生素當然靠藥物最好

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