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問題 【嬰幼保健】  【歸檔】16年12月06日

如何提高免疫力?如飲食上如何改善給其更好營養?

問題描述 大寶,女五周歲,患有慢性鼻炎,抵抗力差動不動咳嗽流清涕或濃涕,給奶粉喝又易上火。請問如何提高免疫力?如飲食上如何改善給其更好營養?
網友回答
 最佳答案 現代免疫學認為,提高免疫力是人體識別和排除“異己”的生理反應。撫觸可以改善寶寶的血液迴圈,提高免疫力,並能增進食物的消化與吸收,減少哭鬧,改善睡眠,提高抵抗力。
2016年12月13日 00:00

寶寶免疫力差飲食上注意清淡要多給寶寶吃新鮮的蔬菜,水果和粗糧,不要給寶寶吃零食,油炸食品和辛辣刺激性的食物要多帶寶寶到戶外鍛煉,有利於增強抵抗力

2016年12月05日 00:00

孩子抵抗力差,平時要注意飲食均衡,葷素搭配,多吃新鮮的水果蔬菜,不要養成挑食的習慣,多帶孩子曬曬太陽和戶外活動,冷暖要及時增減衣服,多喝溫開水,增強體質就會好些的

 相關用戶問答
  • 你好,寶寶感冒總是會咳嗽的話,說明抵抗力太差了,建議平時注意飲食要均衡全面一點。

  • 冬天是寶寶容易感冒的季節,這段時間寶寶又不愛運動,因此我們要從孩子營養上來提高免疫力了。平時除了要均衡膳食之外,最好還是及時補充一些科學配比並且經過臨床驗證的兒童全營養配方粉,像我們家喝的雅培小安素就挺不錯的,我的寶寶喝了之後效果挺大的,都不怎麼感冒生病了,所以我也推薦給你。

  • 容易生病感冒的孩子有兩種情況:一是他本身的抵抗力弱;二是家長的護理保護過度、寶寶要自己建立抵抗力,所以均衡的飲食,媽媽的護理非常重要。提高寶寶免疫力可以從食療和運動等方面進行。提高抵抗力的方法:第一,孩子不能穿的過多,捂出汗更容易感,第二,經常開窗通風,保持室內空氣新鮮。天氣好的時候要戶外活動,增加抗寒能力,呼吸新鮮空氣,第三,每天做一做身體的按摩,按摩可以增加抵抗力,第四,吃一些維生素C和維生素B,堅持補充魚肝油,這些維生素可以幫助增加抵抗力,有效提高呼吸系統的抗病能力。第五,按照地區保健要求,及時注射預防針。第六,生活要有規律。營養得當.不接觸有感染人群。

  • 可以吃一些,雖然夏天人的生理機能更旺盛,但是小朋友還在發育,抵抗力還是會弱一些,易感染一些流行病。所以可以繼續吃一些提高抵抗力的保健品。

  • 您好,孩子抵抗力弱,建議您平時多帶寶寶到戶外運動,提高寶寶的抵抗力,如果是母乳餵養的寶寶,媽媽多吃些胡蘿蔔,黃豆芽,百合,大白菜,海帶,木耳,番茄,菠菜,紫菜,香菇,銀耳,韭菜等食物,寶寶注意睡眠,還有及時給寶寶進行疫苗接種。希望我的回答能幫助到您!.

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