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問題 【產褥期保健】  【歸檔】13年09月09日

哺乳媽媽可以吃的零食嗎

問題描述 我生完寶貝一個月二十天了,已經好久沒有吃零食了,好想吃啊,瓜子,水果,還有哪些膨化食品,真的好想吃啊,可是在餵奶呢,能吃嗎
網友回答
 最佳答案 哺乳期的媽媽最好不吃零食,零食裡含有防腐劑和添加劑,吃多了勢必營養寶寶的生長發育,媽媽飲食均衡,可以多次吃蔬菜水果,多運動運動,有利於身體健康。
2013年09月10日 00:00

哺乳期間不能吃辛辣的食品及海產品,其他可以適當吃一些,還有一些容易導致寶寶過敏的堅果類不要多吃。

2013年09月09日 00:00

可以吃一些的啊,瓜子,水果吃了對身體都好啊!

2013年09月09日 00:00

可以的呢,像吃一些堅果,水果之類的呢,只要不容易上火的一般都可以以但是最好每種零食不要吃多了哈,多喝湯水最好

2013年09月09日 00:00

吃點瓜子水果都行,你要是哺乳的話膨化食品最好少吃,對哺乳也沒有什麼好處,也沒有什麼營養,典型的垃圾食品。如果不哺乳的話,可以適當的吃一些。不過以後儘量避著孩子吃。不然的話孩子喜歡吃那些不愛吃飯就會營養跟不上了。

2013年09月09日 00:00

零食就不要吃了,你畢竟餵奶啊,不過水果可以吃的

2013年09月09日 00:00

水果可以吃啊,但是膨化類的還是先忍忍吧,要不吃得多了在上火,小寶貝也會受一些影響的。

2013年09月09日 00:00

可以吃 的,少吃都沒事的,我懷孕也沒有忌口

2013年09月09日 00:00

可以吃的,沒事,我基本上完全沒有忌口,什麼都吃,寶寶也很健康哦,媽媽放心好啦。

 相關用戶問答
  • 你好!按需吸吮、堅持不懈地給嬰兒餵奶是保證乳量的最好方法,再結合食療效果好些。 指導意見: 哺乳期要多吃些富有蛋白質和維生素的有湯食物,濃茶、酒類等刺激性東西應該避免。生活要有規律,宜保持心情舒暢,避免過於疲勞。 多喝湯水如酒釀蛋,火腿鯽魚湯,黃豆豬蹄湯等可促進發奶。中藥方中用王不留行煮豬蹄膀,配穿山甲、通草也可促使發奶。 祝健康!

  • 你好,很高興為你解答。可以吃荔枝,但是,荔枝性熱,多食易上火,並可引起“荔枝病”。媽媽哺乳期少吃一些熱性的食物,避免導致母體內熱,進而影響寶寶,特別注意要遠離煙酒,咖啡,可樂等飲料也最好不要飲用。

  • 你好。如果身體沒有異常的情況下。暫不需要服用的。可以通過飲食或是水果進行調理的。另外平時多吃一些蔬菜和水果。全面的均衡營養 更有助於乳汁的健康營養 。

  • 哺乳期的媽媽應該多吃一些水果,應該吃新鮮的,剛從冰箱裡拿出來的水果應該放一放再吃,不要太涼。水果的種類沒有太多限制,只是注意有便秘現象的產婦可以適當多吃一些香蕉,容易上火的水果不宜多吃,如荔枝等。 哺乳期飲食禁忌 1、藥品和酒精 藥品和酒精進入血液,並能通過乳汁進入嬰兒體內。因此應注意藥品的禁忌症,避免喝酒。 2、辛辣食品和咖啡因 應當避免柳丁、洋蔥、大蒜及其他辛辣食品,它們能引起嬰兒拉肚子或脹氣。這是因為這些食物被母體的消化系統吸收,會改變奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使嬰兒腸胃不適,就不要吃它。 儘量避免飲用含咖啡因的飲料,否則會影響胎兒。 3、只含熱量的食品 儘量不要用油膩或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因為這些食物通常含的熱量較高,但缺乏營養,只能提供短暫的能量。

  • 還是不吃花生吧,花生會發的。

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