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問題 【產褥期保健】  【歸檔】13年04月01日

坐月子注意事項

問題描述 還有兩個月生,想諮詢一下,坐月子的注意事項。
1、吃什麼:
2、不能吃什麼:
3、怎麼通風又不被吹到:
4、睡覺可不可以不穿衣服:
5、穿什麼樣的鞋子可以保護腳:
6、睡覺要穿襪子嗎:
7、怎麼防治尿瀦留:
8、怎麼排惡露排的乾淨:
9、怎麼恢復身材:
10、收腹帶什麼時候開始穿,穿到什麼時候為止:
11、夏天沒有空調怎麼防治產褥瘡:
謝謝大家。
網友回答
 最佳答案 1.頭三天先吃公雞燉湯,以後吃老母雞燉湯。如果父母雙方體質不是敏感膚質的話可以喝魚湯之類的。小米湯裡煮雞蛋也是很有營養的。 2.不能吃的不要太硬太酸太鹹 3.通風的視窗不要緊貼著床,如果有陽臺是最好的。 4.睡覺時要穿睡衣, 5.保護腳的話要穿純棉的襪子,不能穿漏腳跟的拖鞋。 6.睡覺時可以不要穿襪子 7.(1)熱敷療法 用熱水袋或將食鹽炒熱用布外包(以免燙傷),放置于膀胱區熱敷,可取得較好療效。(2)按摩療法 若熱敷無效時,可用手放在膀胱處。.. 8.可以用野生的益母草煮水加點紅糖煮荷包蛋,建議每天都喝 9.如果是剖腹產,恢復就比較慢,先是去買條束褲,束下腰。 飲食方面要特別注意,可不能像懷孕時那麼大吃大喝了。 保證充足睡眠,但午覺時間應逐漸縮短。 出月子以後,保證每天適當鍛煉時間。 整個恢復過程大概在半年到一年不等。 一年以後,如果還是很胖,估計就沒希望縮回去了 10.如果你是自然生產,最好是出了月子再穿,如果是剖腹產的話那就要等多三個月了,因為收腹帶會影響到你的血液迴圈 11.主要就是翻身,多換床單
2013年04月02日 00:00

生完頭幾天吃易消化的湯水 粥之類,後面隨便吃,吃清淡點 不能吃花椒 韭菜

2013年04月02日 00:00

好好休息

 相關用戶問答
  • 冬天坐月子,聽起來好像是件“美差”,外面寒風刺骨,屋裡卻是暖洋洋的,但是只有溫度的“支援”就行了嗎?當然不是,新媽媽還需要清潔衛生、適宜的濕度和適當的活動。 乾乾淨淨的月子 勤洗澡、勤換衣產褥期由於妊娠期體內積蓄的一部分液體要排出,出汗較多,汗漬污垢會弄髒衣物,所以應經常洗澡及勤洗勤換內衣,以保持皮膚清潔。 注意:洗澡時要用熱水,且浴室內應先加溫(如用浴霸等)至20℃左右再進入;應選擇淋浴或擦浴,不應洗盆浴;應穿著棉製品內衣褲,避免化纖類。 口腔的衛生不能忽視口腔是食物必經之路,飯後5分鐘口腔內的細菌就會繁殖,而且留在口腔中的食物殘渣會發酵、腐敗,與細菌混合,易造成口腔感染,如牙齦炎、牙周炎等,這就會導致牙齒鬆動、咀嚼無力和牙齒脫落。產婦一般吃得較好,所以更應該注意口腔的衛生,每次飯後都應刷牙漱口。 注意:應用溫水來刷牙及漱口,牙刷要軟一些,刷牙時要沿牙縫上下刷,不要左右刷,以保護牙周不受損傷。 頭髮勤洗、指甲勤剪骯髒的頭髮會損害頭皮的毛囊,使頭髮容易脫落,而且在護理寶寶時頭髮中的髒東西、指甲中的污垢均可污染孩子,造成感染;長長的指甲不小心的話就容易劃破寶寶嬌嫩的皮膚,對母親和寶寶均不利。所以頭髮要常洗,指甲要勤剪。 注意:應該用溫熱的水洗頭,洗完後要及時擦乾;剪指甲時應注意勿傷到手指。 室內空氣要新鮮產婦分娩後身體虛弱,需要有新鮮的空氣,以儘快改變身體虛弱狀況,恢復健康。新生兒出生後,生長發育很快,不僅需要充分的營養,也需要新鮮的空氣,否則,容易得感冒、患肺炎等妨礙健康成長。另外,通風還是一種簡單、方便、有效的空氣消毒方法,通風後室內細菌數可大大減少。產婦和寶寶的居室應清潔、明亮、通風好,把門窗關得緊緊的來“捂月子”是不科學的。 注意:通風時應將產婦與孩子換到另一間房間,或蓋好被子,且不要讓風直吹。一般通風20~30分鐘,每天一兩次。 不冷不熱的月子 產婦和寶寶的居室溫度要適中,一般22~24℃為好,太冷易使產婦、寶寶患上感冒,甚至肺炎。北方冬天在沒來暖氣前(或南方冬天)較冷的一段時間裡,也應注意室內溫度的保持,可以用空調、電暖器等使室內的溫度升高到理想的狀態。 不幹不濕的月子 室內相對濕度以55%~65%為好,太乾燥可使鼻黏膜受損、咽部發幹;太濕皮膚不能排汗,使人感到氣悶不暢,且易產生細菌,侵害人體。產婦和嬰兒都處於身體虛弱時期,抵抗力差,經不起細菌的侵蝕,極易得病。 勞逸結合的月子 產婦身體虛弱,氣血不足,各種器官要回復原位,子宮要排除惡露,因此,產後需要適當的運動。活動能使人的氣血流通,使五臟六腑功能旺盛。臥床過久,會導致倦怠乏力,不利於淤血的排出。如果淤血長期停滯在子宮內,可出現惡露不下、惡露過多或產後腹痛,嚴重的還會引起腹中包塊。所以說積極的“坐月子”不是躺在床上一動不動地呆上1個月,而是臥床休息與適宜的活動鍛煉相結合。分娩次日就可以在床上翻身,半坐位與臥式交替休息,以後可在床邊和房間內走動,並練習產後體操,以便儘早恢復體形,同時也可減少便秘。月子裡產婦睡眠應保證每天10小時,有助於乳汁分泌。

  • 剖腹產坐月子就應該還是要注意多休息,不要太勞累,而且要注意保暖,這個時候要多吃一些有營養的食物,有利於產後的身體的康復,儘量的少帶孩子。

  • 做月子的時候千萬不要碰冷水,注意飲食養好身子,不要吃生冷的東西,要休息好,不要落下病根,還有日常用的護膚品建議最好用些孕產期專用的,例如妝食同源的親潤啊,這些也可以的。

  • 你好,親這個是一樣的哦,所以不用擔心的呢,只是剖腹產的話是在肚子上面多一道傷口需要護理,用橄欖油之類的擦,效果會好一些有助於恢復,其它一樣的

  • 產後不要亂吃生冷的食物,還有在做月子的時候不要碰冷水,不要著涼,多吃點有營養的食物把身子養好。另外在護膚方面也要多加注意,最好選擇孕婦專用的護膚品,像原生態妝食同源的親潤就是很適合。

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