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問題 【生活消費】  【歸檔】13年07月03日

番茄雞蛋湯的做法,最好是詳細的步驟,謝謝

網友回答
 最佳答案 我一般都這二種做法,燒一鍋水,涼水時就放入番茄塊,可以少放幾滴油(給寶寶吃要少油),水開後,把雞蛋液慢慢打入滾開的水上,轉圈倒。還有一種做法,適合一歲以上的寶寶,熱鍋倒油,把雞蛋液先煎一下,成形後倒入水,加入番茄,燉一會加少量鹽。
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  • 你好!8個月寶寶的奶量大概在600ML左右。 下面是8個月寶寶一日食譜,可以參考一下。 早上6∶00 母乳哺喂20分鐘或餵奶粉210毫升 上午8∶00 果汁菜汁150ML 上午10∶00 營養米粉:20克,雞蛋黃1個,小兒魚肝油 滴劑1滴 中午12∶00 蝦泥粥:大米10克,剁碎蝦8克左右 下午2∶00 母乳哺喂20分鐘或給配方奶200毫升;麵包或餅乾20G 下午6∶00 母乳哺喂20分鐘左右或給配方奶200毫升 晚上8∶00 新鮮果菜泥20克 晚上10∶00 母乳哺喂20或給配方奶200毫升 祝寶寶健康成長!

  • 原料:鯉魚1條(約500克,)絲瓜50克,精鹽、蔥段、薑片各適量。做法:1鯉魚去鱗、鰓,剖開去內臟,洗淨;絲瓜去皮,切小片。2將鯉魚放入鍋內,加水1000毫升,煮至魚肉塊快爛時,加入絲瓜、蔥、薑、精鹽,繼續煮至魚肉爛後即可食用。營養:內含蛋白質,、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵和各種維生素。

  • 七日瘦身湯製作方法:(七日瘦身湯不安全,試用者請一定要認真看完全文) 減肥湯的原料及製作方法如下:準備6個不大不小的洋蔥,切成三角形;6個番茄或3罐番茄醬,1棵洋白菜,3個辣椒,幾棵芹菜。把蔬菜切塊加水,放入少許鹽,辣椒或其他調料。先用大火煮10分鐘,再用小火繼續煮,直到把蔬菜煮爛為止。 煮好的湯隨時可以吃,但湯裡不能放其他東西。如果中午不能回家吃飯,可以把湯裝入保溫杯隨身攜帶,一天食用量應保證不少於8大碗。 第一天:湯和水果 除香蕉外,其他水果都可以吃,不過甜瓜或西瓜少吃,因其所含熱量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁,不要加牛奶和糖。 第二天:湯和蔬菜 除了喝湯,可以吃所有的蔬菜,不限量,且最好選擇新鮮蔬菜。不要吃豆類和玉米。中午可以吃點烤土豆。請記住:不能吃任何水果,要多喝水。 第三天:湯、水果和蔬菜 這一天不能吃烤土豆。湯、水果和蔬菜可以隨便吃,同時多喝水。如果前三天都能嚴格遵照飲食規定,即可減重2-3公斤。 第四天:湯、水果、蔬菜和牛奶 這一天除了湯、水果和蔬菜之外,還可進食1杯牛奶和3只香蕉。切記:喝的牛奶不能超過湯的量。 第五天:湯、牛肉和番茄 除喝湯外,可以吃些番茄、牛肉。牛肉不要超過200克,番茄要生吃,不限量。這一天要喝6-8杯水,只喝1次湯就可以了。 第六天:牛肉和葉類蔬菜 牛肉和蔬菜隨便吃,還可以吃兩塊牛排,但不能吃烤土豆。除喝一次湯外,一定要多喝水。 第七天:米飯、果汁和蔬菜 這一天可以吃點米飯和蔬菜,喝些不加糖的果汁,多喝水。蔬菜可以用蔥炒著吃。 七日之內一定要記住:不吃麵食,不渴酒和其他飲料,菜裡不能放油,餓時用“減肥湯”充饑。 七日瘦身湯為七天份的食譜——以蔬菜湯為底,每天搭配不同的東西(如少量的水果、馬玲薯、香焦及脫脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等而成。)。因其方法簡單易懂,加上某位藝人大力推薦,所以曾一度造成流行。到底它效果如何?原理為何?對身體又有什麼影響?這就是今天我們所要討論的重點! 蔬菜湯的基本組成為青菜煮的湯,有兩種基本搭配------1.少量糖類+蔬菜湯=少吃(低熱量減肥)。青菜煮的湯無油,一碗只有20-30卡,即使每2小時喝一碗,一天就算喝上10碗也只有300-400卡。再加上少量蔬菜,或一天只吃一個馬玲薯的吃法,基本上屬於極低熱量減肥法(指卡路里介於200-800卡的一種減肥方式)。2.大量肉類+蔬菜=吃肉減肥(利用高蛋白飲食來造成脫水利尿的效果)。所以若你要問效果如何?那就要看你對效果的定義為何了。如果效果的定義只是體重減輕,一天只吃那一點點東西當然體重會變輕。如果你希望的不只是瘦下來,而且瘦下來不必再為體重煩惱,那麼你可能要失望了!(若你試過,你可能會發現它反而讓你更糟:因少吃使代謝降低,反而複胖更快、更多。) 為什麼會有這樣的結果?要瞭解到這一點,首先我們要先瞭解人體在使用能量時的先後次序。 身體能量使用次序依次為血糖、肝糖(包括肝中及肌肉中的肝糖)、再來才是脂肪,最後則是輪到蛋白質。而因瘦身湯屬低熱量減肥,會迫使身體使用庫貯的能量來彌補飲食中的不足,而血糖在體內只存了15克左右,所以很快便用到肝糖(有100克左右的存量,但也只能供應數個小時的血糖),而燃燒脂肪是要催化劑的,速度也很慢,最後會迫使身體分解肌肉蛋白質,間接將其轉變為血糖供身體所用。 藉由上述理論,我們會發現到身體的代謝會被弄低,因為:1.會消耗到肌肉蛋白。(身體每公斤脂肪每小時只能消耗1.04卡,而一公斤肌肉則能消耗26卡,所以常做這種減肥法會減掉肌肉組織,導致體脂肪比率愈來愈高,而使減肥一次比一次難減。) 2.會使基礎代謝降低。(若一個人攝取的能量比身體需要低時,會使基礎代謝降低10-20%,以一天1500卡而言,約降低150-300卡的能量代謝。而這也是一般的少吃及偏激飲食減肥法(如只吃某類東西(蘋果)減肥)會使代謝降低的主因。) 所以在幾天的減肥後,可能會遇到瓶頸。因此瘦身湯在後期(第5、6天)改采高蛋白減肥(不吃任何澱粉食物,只吃肉類),使身體產生大量酮酸(ketone body),引起脫水利尿作用,造成體重快速下降的假像。 此種減肥法缺點如下: 1.使代謝降低。(停止後複胖快,並使減肥一次比一次難) 2.增加腎臟負擔,對腎功能不全、慢性腎衰竭的病人危險性很高。 3.增加心臟負擔,引起心律不整。而對痛風病人而言,會引起急性發作,並使病情惡化。 4.影響免疫力。(前期是因飲食中缺乏足夠蛋白質,身體無法用來修補組織。後期則因缺乏糖類,使所吃進來的蛋白質行糖質新生作用(優先轉變成能量),所以無法用以修補組織所致) 事實上,若真正要減掉脂肪的減肥,至少要持續一個星期以上。(因人體在降低食量7天左右,才會降低對糖類的依賴,並開始以脂肪為熱量的供應來源。)而這種單調的減肥法往往難吃,且無法持久,反而造成減完肥後的暴食。再加上代謝降低,使複胖很快,減肥一次比一次更難。 減肥事實上並不難,如何減下來不復胖才是重點!如果減肥只是一種方法,那麼減下來一定會再胖回去;如果減肥是一種生活習慣,瘦下來才不會再胖起來。所以正確而有效的減肥應是正常、生活化的飲食減肥。

  • 你好,根據你的諮詢,坐月子能喝番茄雞蛋湯的,不要擔心,月子期間,應該注意多休息,注意局部衛生,不宜吃辛辣食物和生冷食物,保持樂觀心情很重要,祝你健康

  • 可以做茄汁面,酸酸甜甜的,特別好吃,把番茄切成丁,在鍋裡熬成zhi,然後放點糖放點鹽,然後正常煮麵條步驟

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