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問題 【嬰幼營養】  【歸檔】11年03月20日

吃哪些食物可以給寶寶補鐵呢?

問題描述 寶寶查微量元素有點缺鐵,怪不得他的嘴唇老是不太好看,我想通過飲食給他補鐵,請問吃什麼食物可以補鐵啊
網友回答
 最佳答案 呵呵我沒有補過呢 我家的就吃米粉和母乳什麼都不缺呢
2011年03月14日 00:00

還是飲食補鐵來的安全,試試這些吧1 木耳紅棗醬(六個月以上適用)原料:木耳(水發)25克,棗(幹)10克,紅糖5克。做法:(1)將水發木耳擇洗乾淨;大棗洗淨,別除棗核。(2)鍋內放清水,煮開後加入大棗和木耳,再改用小火煮至酥軟,然後加入紅糖調味即可。2 紅棗桂圓小米粥(六個月以上適用)原料:紅棗(幹)10克,桂圓5克,小米適量。做法:(1)紅棗用熱水泡到發漲後去皮和核,剁碎。(2)桂圓去核放入鍋內,與小米、紅棗一起煮爛即可。3鴨血豆腐湯(八個月以上適用)原料:鴨血、豆腐、木耳、熟瘦肉、小白菜適量,雞蛋一個,少量雞湯,香油和蔥花少許。做法:(1)將鴨血、豆腐切成細條,木耳、瘦肉、小白菜切成細絲。(2)雞湯燒開加入所有原料,中火煮十五分鐘,然後淋上雞蛋液,加點香油和蔥花。4紅棗銀耳粥(八個月以上適用)原料:紅棗10克,發透銀耳30克。做法:紅棗與銀耳入蠱同燉,水開後轉小火燉十五分鐘,關火溫後食用。功效:滋陰清熱,潤腸通便,補血。

2011年03月14日 00:00

豬血和豬肝可以用來煮粥。其次有些藥材,木耳紅棗都不錯。

2011年03月14日 00:00

不知道多大了呢可以添加些營養全面的嬰兒輔食試試

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