首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 育兒 » 1-3歲 » 孕婦吃什麼能補鋅
問題 【幼兒護理】  【歸檔】11年12月02日

孕婦吃什麼能補鋅

問題描述 孕婦吃什麼能補鋅 ????????
網友回答
 最佳答案 鋅是人體必須的微量元素,對人的許多正常生理功能的完成起著極為重要的作用。據專家研究,鋅對分娩的影響主要是可增強子宮有關酶的活性,促進子宮肌收縮,把胎兒驅出子宮腔。當缺鋅時,子宮肌收縮力弱,無法自行驅出胎兒,因而需要借助產鉗、吸引等外力,才能娩出胎兒,嚴重缺鋅則需剖腹產。因此,孕婦缺鋅,會增加分娩的痛苦。此外,子宮肌收縮力弱,還有導致產後出血過多及併發其他婦科疾病的可能,影響產婦健康。 在正常情況下,孕婦對鋅的需要量比一般人多,這是孕婦自身需要鋅外,還得供給發育中的胎兒需要,妊娠的婦女如不注意補充,就極容易缺乏。所以孕婦要多進食一些含鋅豐富的食物如肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉等;海產品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等;豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等;硬殼果類的是花生、核桃、栗子等,均可選擇入食。特別是牡蠣,含鋅最高,每百克含鋅為100毫克,居諸品之冠,堪稱鋅元素寶庫
 相關用戶問答
  • 多吃點菠菜 豬肝 炒菜最好用鐵鍋比較好。

  • 牛奶、蝦皮、牡蠣、海帶、紫菜、芝麻醬、酥炸魚、鮮蝦等等都是含鈣量比較高的食物,鈣劑的話伊分子酪蛋白鈣是不錯的,生物類的鈣沒有任何毒副作用,吃著比較放心。

  • 你好,建議不妨多吃蘋果,蘋果是水果之王,它所含的營養很全面。有一句諺語是說,每天一個蘋果醫生遠離你。同時,它的美容功效也讓我們欣喜不已,食用蘋果可以不可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素,另外,如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話,可以不可以使肌膚紅潤有光澤。

  • 嬰兒期的寶寶輔食進的很少的,給寶寶吃些補鋅的製劑,補鋅的效果會更好一些,而且就算寶寶可以吃一定量的輔食的話,僅僅靠食補也是很慢的,所以還是給寶寶吃些補鋅製劑好一些,可以吃些伊分子鋅硒寶片,是生物蛋白鋅,補鋅效果很好的,你可以給給寶寶試試看。

  • 您好!孕婦缺鈣會影響胎兒骨骼的發育,胎兒從母體得到的鈣,有99%用來製造骨骼。懷孕4個月以後,孕婦每天鈣的需求量逐漸增長為1000—1200毫克.這時,我們每天飲食中所含的鈣量,已經滿足不了寶寶的生長需要,因此其餘所需的鈣,就要從含鈣食物或優質鈣劑中攝取了.准媽媽在平時飲食之外,每天補充0.4mg葉酸多維和藻油DHA乳鈣,既能滿足大人對鈣、葉酸、維生素的營養需求,又能幫助寶寶補充DHA. 胎兒自身不能合成DHA,必須通過胎盤從母體中獲得。希望能幫到您。祝您好孕!

地圖 隱私 臉書 聯繫
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示